Langsung ke konten utama

Postingan

Menampilkan postingan dari Juli, 2013

Pengertian Kebugaran Jasmani, Lengkap Beserta Unsur dan Manfaatnya

Kebugaran fisik adalah kunci kesehatan nyata dan daya tahan tubuh. Jika Anda melihat pemahaman kebugaran fisik, kebugaran ini adalah kegiatan yang tidak melibatkan selera yang berlebihan. Menurut para ahli, definisi kebugaran fisik berfokus pada kegiatan sehari-hari yang tidak membuat seseorang merasa sangat lelah. Kebugaran fisik adalah bagian dari upaya untuk menikmati waktu luang dan meningkatkan produktivitas sehari-hari. Pemahaman tentang gagasan kebugaran fisik akan membuat praktiknya tidak salah. Mengandalkan kekuatan, kekuatan otot, keseimbangan, kecepatan, akurasi, dan banyak lagi. Untuk manfaatnya, itu akan sangat mempengaruhi kualitas hidup yang dimainkan. Untuk detail lebih lanjut, Kali ini akan meninjau wawasan tentang kebugaran fisik, lengkap bersama dengan elemen dan manfaatnya. Pelaporan dari Liputan6.com, lihat ulasan lainnya di bawah ini. Memahami kebugaran fisik menurut para ahli Untuk memahami kebugaran fisik, Anda dapat mulai dengan mengetahui beberapa definisi keb

RESEP SOTO AYAM BANDUNG ENAK SEDERHANA

RESEP SOTO AYAM BANDUNG Resep masakan berkuah yang enak dan mudah dalam menu makan harian keluarga kali ini adalah kreasi masakan soto ayam khas Bandung yang praktis. Walaupun terlihat sederhana tapi cukup untuk mendapatkan kelezatan dalam segi hal rasa dan dijamin tak kalah enak dengan resep soto ayam versi komplitnya yang telah dibagikan pada kesempatan sebelumnya. Bahan : 200 gram

RESEP TEMPE MENDOAN SAMBAL ENAK PRAKTIS

Resep Tempe Mendoan Enak Praktis - Merupakan variasi tempe goreng yang menjadi salah satu menu kuliner yang cukup populer. Irisan-irisan tipis tempe yang digoreng dengan balutan adonan tepung campur bumbu-bumbu menjadikannya enak dan gurih, sangat sedap disantap bersama cocolan sambal. Tempe mendoan aslinya memang manggunakan jenis tempe khusus, akan tetapi kita juga bisa mengolahnya dengan

RESEP KACANG BAWANG TOJIN RENYAH MUDAH

RESEP KACANG BAWANG Kacang goreng renyah dengan aroma bawang merupakan hidangan untuk cemilan dengan cara membuat yang praktis. Bagi yang berniat untuk menghidangkan kacang bawang atau di beberapa daerah sering disebut juga kacang tojin yang enak dan renyah untuk sehari-hari atau saat lebaran nanti. Berikut resep mudah dan sederhana membuat kacang bawang yang gurih. Bahan : 1 kg kacang

RESEP CHEESE STICK KEJU KUE LEBARAN GORENG RENYAH

RESEP CHEESE STICK (STIK KEJU) RENYAH Sudah mulai bersiap bikin kuker atau sudah banyak koleksi kue kering lebaran yang sudah dipersiapkan. Aneka kue lebaran, selain diolah dengan cara dioven juga banyak dimasak dengan cara digoreng. Bagaimana dengan kue yang satu ini? Kami kira banyak yang sepakat tentunya jika kue stik keju goreng memang paling enak dicemil saat silaturahmi di Hari Raya

RESEP SUP IKAN GURAME AROMA KEMANGI

RESEP SUP IKAN GURAME Banyak cara memasak sup ikan gurame tanpa bau amis, seperti penggunaan jeruk nipis, daun kemangi, belimbing wuluh dan rempah-rempah lainnya dalam bumbu masakan dapat memberikan cita rasa dan menghilangkan bau amis tersebut. Bahan : 1 ekor ikan gurame 2 buah jeruk nipis 750 ml air 1 sdt margarin 5 buah cabai rawit 1 ikat daun kemangi 1 sdt garam 1 sdt bumbu penyedap 1

RESEP KUE KUPING GAJAH ENAK RENYAH

RESEP KUE KUPING GAJAH ENAK RENYAH Berminat mau menghidangkan kuping gajah sebagai camilan enak atau pelengkap sajian kue kering untuk hari lebaran tahun ini. Berikut kami bagi resep kue kuping gajah enak renyah yang kami update spesial hanya untuk Anda. Bahan : 300 gram tepung terigu, ayak 2 sdm mentega 75 gram gula halus ½ sdt garam ¼ sdt vanili 1 butir telur 75 ml santan dari 1/2 butir

RESEP TUMIS BROKOLI SAUS TIRAM

RESEP TUMIS BROKOLI SAUS TIRAM Butuh referensi resep untuk memasak brokoli, berikut ini kami berbagi informasi mengenai salah satu kreasi menu makanan tumis brokoli saus tiram untuk melengkapi menu makan harian di rumah. Bahan dan Bumbu : 200 gram brokoli, potong-potong 1 ikat sawi hijau, potong-potong ½ buah paprika merah, potong dadu 3 buah sosis ayam, potong serong 1 sdm saus tiram ½ sdt

RESEP BOLU KUKUS COKLAT ENAK DAN LEMBUT

Resep Bolu Kukus Coklat - Kue bolu kukus coklat banget yang enak dan sederhana serta bertekstur lembut. Bolu kukus merupakan pilihan cara dalam membuat bolu yang enak selain dengan cara dipanggang dalam oven sehingga menghasilkan variasi tekstur, aroma hingga rasa yang berbeda pula. Pada kesempatan kali ini telah dibagikan sebuah artikel menarik yang bertemakan resep cara membuat kue bolu

RESEP SAMBAL TAHU APEL MALANG

Resep olahan tahu sederhana dengan kombinasi rasa pedas dan manis asam dari buah apel malang segar dapat menyajikan menu hidangan harian yang enak. Memanfaatkan sisa buah dari Menu Buka Puasa kita dapat membuat masakan sederhana untuk menjadi menu sahur praktis dengan cita rasa spesial. RESEP SAMBAL TAHU APEL MALANG Bahan dan Bumbu : 5 buah tahu kuning @4x4 cm, potong dadu agak panjang

RESEP MUFFIN PISANG KACANG METE

RESEP MUFFIN PISANG KACANG METE Kreasi muffin sederhana berbahan pisang dan kacang mete berikut dapat menjadi salah satu alternatif hidangan mini cake lainnya. Berikut resep muffin pisang kacang mete beserta panduan cara membuatnya. Bahan : 500 gram mentega 500 gram gula halus 8 butir telur ayam 4 butir kuning telur 550 gram tepung terigu protein rendah 75 ml susu cair 15 gram baking powder

RESEP BUKA PUASA ES BUAH ENAK SEDERAHANA

RESEP BUKA PUASA ES BUAH SEDERHANA Minuman segar dingin yang berisikan campuran aneka buah segar mamang menjadi pilihan favorit sebagai menu simple dan praktis yang enak dan sehat sebagai hidangan untuk berbuka puasa. Bahan : 200 gram semangka 200 gram melon 200 gram nangka sirup dengan rasa sesuai selera es batu susu kental manis 1 bks selasih, rendam CARA MEMBUAT ES BUAH SEDERHANA UNTUK

RESEP KOLAK PISANG ENAK BUKA PUASA

RESEP KOLAK PISANG ENAK Salah satu tradisi hidangan menu buka puasa atau menu takjil yang paling disukai adalah kolak pisang dengan khas kuah santannya. Untuk menjadi sajian buka puasa yang lebih spesial dan istimewa, resep kolak pisang kali ini bikinnya dicampur dengan kolang kaling, labu, singkong dan nangka. Berikut resep dan cara membuat kolak pisang enak untuk menu buka puasa. Bahan :

RESEP KUE SEMPRIT COKLAT RENYAH SEDERHANA

RESEP KUE KERING SEMPRIT COKLAT Kue lebaran berikutnya yang termasuk dalam daftar kue kering renyah yang tak terlewatkan di hari raya lebaran. Seperti halnya kue-kue kering lainnya, cara membuat kue semprit bunga juga terdapat banyak variasinya dengan bentuk bunga yang beragam. Berikut salah satu kreasi resep cara membuat kue semprit sederhana rasa coklat dengan selai strawberry sebagai

RESEP CARA MEMBUAT MANISAN KOLANG KALING

Kolang kaling dibuat dari biji pohon aren yang berbentuk pipih dan bergetah. Untuk membuat kolang-kaling, para pengusaha kolang kaling biasanya membakar buah aren sampai hangus, kemudian diambil bijinya untuk direbus selama beberapa jam. Biji yang sudah direbus tersebut kemudian direndam dengan larutan air kapur selama beberapa hari sehingga terfermentasikan. Kolang-kaling banyak digunakan

RESEP GULAI KEPALA IKAN

Berikut salah satu variasi masakan enak berbahan kepala ikan khususnya kakap atau yang sering disebut gulai kepala ikan. RESEP GULAI KEPALA IKAN Bahan : 1 buah kepala kakap merah atau ikan lain yang cukup berdaging 2 buah jeruk nipis 2 batang serai, memarkan 1 lembar daun kunyit, potong 1 sdt asam 8 buah belimbung sayur 1250 ml santan encer dan 250 ml santan kental dari 1½ butir kelapa

RESEP RENDANG BUMBU PADANG DAGING SAPI

RESEP RENDANG DAGING SAPI PADANG Rendang adalah nama jenis olahan bumbu dan rempah sebuah masakan yang dipopulerkan oleh masyarakat Minang. Awalnya masakan rendang memang identik dengan daging, tetapi penggunaan daging dapat diganti dengan bahan lainnya dengan racikan atau olahan bumbu yang sama, sehingga kita mengenal rendang jengkol, kentang, telur atau lainnya. Rendang daging merupakan

RESEP KACANG TELUR MANIS PEDAS DAN GURIH

RESEP KACANG TELUR Kacang telur goreng gurih merupakan camilan yang enak dan gurih, selain itu juga menjadi salah satu sajian spesial lebaran yang tak terlewatkan dan bersanding dengan kue kering terbaik lainnya. Aneka variasi rasa bisa dikombinasikan dalam cara membuat kacang telur yang enak. Untuk menghasilkan kacang telur yang gurih atau dengan tambahan rasa manis dan pedas, kita dapat

RESEP KUE KASTENGEL KEJU KACANG

Kue kastengel namanya memang agak sulit untuk diucapkan apalagi bila lidah sudah asyik bergoyang saat menyantap enaknya salah satu jenis kue kering khas lebaran ini. Kue kastengel kacang berikut ini melengkapi resep kue kering kastengel keju tanpa kacang yang pernah diulas sebelumnya. RESEP KUE KASTENGEL KEJU KACANG Bahan : 200 gram margarin 1 kuning telur 50 gram kobe tepung bumbu putih

RESEP KUE SATU KACANG HIJAU

Kue satu termasuk ke dalam aneka kue kering yang sering disuguhkan saat lebaran. Walaupun sangat sederhana, kue yang disebut juga dengan kue koyah ini memiliki rasa enak, manis dan lembut saat masuk di mulut. Salah satu variannya yang populer adalah kue satu kacang hijau. RESEP KUE SATU KACANG HIJAU Bahan : 200 gram kacang hijau 175 gram gula halus ¼ sdt essence vanili CARA MEMBUAT KUE SATU

RESEP KUE PUTRI SALJU KACANG

Kue dengan khas berbentuk bulan sabit dan bertabur gula halus seperti salju tentunya masih menjadi favorit kue kering untuk hidangan spesial lebaran Hari raya kali ini. Kacang tanah atau kacang mete dapat dijadikan kombinasi untuk menghasilkan rasa yang berbeda, sehingga dapat menjadi pilihan rasa atau justru melengkapi sajian kue kering putri salju keju dalam resep yang telah dibuat

RESEP KUE SAGU KEJU ENAK DAN RENYAH

RESEP KUE KERING SAGU KEJU Kue sagu juga menjadi pilihan favorit dari aneka variasi sajian kue kering lebaran. Ciri khas kue dengan tekstur yang renyah ini dapat dikreasikan dengan bermacam bentuk serta beragam rasa, seperti kue kering sagu coklat, kelapa, susu atau rasa keju seperti yang dibagikan dalam cara membuat kue sagu berikut ini. Bahan-bahan kuker sagu keju 600 gram tepung

RESEP KUE NASTAR KACANG

Kue nastar merupakan salah satu hidangan kue kering khas hari raya. Jika dalam resep kue kering tahun lalu pernah diulas mengenai resep kue kering nastar nanas dan resep kue kering nastar keju, maka untuk melengkapi resep kue nastar terbaru kali ini diulas mengenai resep cara membuat kue nastar kacang. RESEP KUE NASTAR KACANG Bahan : 175 gram margarin ¼ dt garam 50 gram gula tepung 1 butir

ANEKA RESEP MINUMAN UNTUK BERBUKA PUASA

Aneka kreasi minuman hingga beragam minuman khas tradisional dengan sensasi dingin, manis dan segar ramai dicari di bulan suci untuk menghilangkan dahaga saat berbuka puasa. Sepertinya perpaduan rasa manis dengan buah segar menjadi pilihan utama bagi banyak orang untuk mengembalikan kesegaran tubuh dan tenaga setelah berpuasa. Berikut beberapa aneka resep minuman untuk berbuka puasa beserta cara

RESEP ES BUAH PRAKTIS MENYEGARKAN

RESEP ES BUAH SEGAR Nikmati segarnya kreasi minuman dingin dari campuran aneka buah yang memiliki sensasi dahsyat karena langsung menyegarkan kerongkongan. Es buah terdiri dari variasi buah-buahan segar yang dipadukan dengan air soda dan sirup bercita rasa sehingga sangat enak bila dinikmati dengan campuran es batu. Es buah seringkali menjadi pilihan utama dikala dahaga karena perpaduan

RESEP ES TELER ENAK DAN SEGAR

Es teler enak dan segar dapat dijadikan sebagai salah satu menu minuman dingin favorit lainnya untuk pelepas dahaga saat berbuka puasa. Berikut kreasi resep es teler yang bisa anda coba. RESEP ES TELER Bahan : 2 buah alpukat, kerok dagingnya 10 mata nangka, buang biji, potong2 1 buah kelapa muda, kerok dagingnya 200 gram cincau hitam, cuci, potong dadu 1/2 kaleng susu kental manis 500 ml

RESEP ES KOPYOR SINTETIS DARI AGAR AGAR

Kreatifitas minuman segar dingin yang terbuat dari adonan agar-agar dan memiliki bentuk menyerupai atau imitasi dari daging kelapa muda ini dikenal dengan sebutan es kopyor sintetis. Jika ingin melepas dahaga dengan minuman es agar-agar, maka kreasi es agar-agar berbentuk daging kelapa berikut ini dapat menjadi pilhan. RESEP ES KOPYOR SINTETIS Bahan : 2 bks agar-agar warna putih 800 ml

CARA MEMBUAT CENDOL ES DAWET ENAK SEGAR MANIS

RESEP ES CENDOL Es Cendol atau Es Dawet merupakan pilihan minuman dengan sensasi segar dingin tradisional lainnya yang ramai dicari di bulan suci Ramadhan. Cendol umumnya terbuat dari tepung beras, tetapi untuk mendapatkan kreasi yang berbeda juga dapat menggunakan berbagai varian tepung. Karena penggunaan jenis tepung atau kombinasi dari jenis tepung akan mempengaruhi karakter rasa dan

CARA MEMBUAT BUBUR SUMSUM PISANG ENAK

Bubur sumsum enak disajikan hangat maupun dingin dan lebih lezat jika dipadukan dengan pisang serta siraman saus gula merah sehingga memberikan sensasi rasa manis, gurih dan segar. RESEP BUBUR SUMSUM PISANG Bahan : 100 gram tepung beras 1000 ml santan dari 1 butir kelapa 2 lembar daun pandan ½ sdt garam 6 buah pisang raja matang, kukus, kupas, potong2 Kuah Saus : 200 gram gula merah 100

RESEP MASAKAN NUSANTARA ANEKA OLAHAN AYAM

Daging ayam merupakan bahan makanan sumber protein hewani yang dapat dikreasikan menjadi berbagai olahan yang istimewa. Dimulai dari cara memasak dibakar, goreng, rebus, tumis, kukus hingga beragam variasi bumbu dan rempah khas nusantara yang bisa dipadukan. Sebelumnya telah banyak diulas beragam resep masakan berbahan ayam yang praktis dan menarik lainnya, kali ini juga akan dirangkum