Langsung ke konten utama

Postingan

Menampilkan postingan dari Desember, 2013

Pengertian Kebugaran Jasmani, Lengkap Beserta Unsur dan Manfaatnya

Kebugaran fisik adalah kunci kesehatan nyata dan daya tahan tubuh. Jika Anda melihat pemahaman kebugaran fisik, kebugaran ini adalah kegiatan yang tidak melibatkan selera yang berlebihan. Menurut para ahli, definisi kebugaran fisik berfokus pada kegiatan sehari-hari yang tidak membuat seseorang merasa sangat lelah. Kebugaran fisik adalah bagian dari upaya untuk menikmati waktu luang dan meningkatkan produktivitas sehari-hari. Pemahaman tentang gagasan kebugaran fisik akan membuat praktiknya tidak salah. Mengandalkan kekuatan, kekuatan otot, keseimbangan, kecepatan, akurasi, dan banyak lagi. Untuk manfaatnya, itu akan sangat mempengaruhi kualitas hidup yang dimainkan. Untuk detail lebih lanjut, Kali ini akan meninjau wawasan tentang kebugaran fisik, lengkap bersama dengan elemen dan manfaatnya. Pelaporan dari Liputan6.com, lihat ulasan lainnya di bawah ini. Memahami kebugaran fisik menurut para ahli Untuk memahami kebugaran fisik, Anda dapat mulai dengan mengetahui beberapa definisi keb

RESEP OSENG OSENG MERCON KIKIL

RESEP OSENG MERCON KIKIL Makanan dengan sensasi rasa pedas sangat disukai oleh sebagaian besar masyarakat Indonesia. Banyak kata-kata atau julukan yang populer untuk mendeskripsikan akan pedasnya suatu makanan atau masakan, salah satunya adalah penggunaan kata mercon. Berikut adalah resep dan cara membuat masakan berbahan kikil yang kita beri judul dengan oseng mercon kikil. Bahan dan

RESEP SAMBAL IKAN ASIN GABUS

Ikan asin merupakan makanan yang sangat populer di nusantara. Berikut adalah salah satu kreasi resep memasak berbahan ikan gabus asin, yaitu dengan bumbu sambal yang enak. RESEP SAMBAL IKAN ASIN GABUS Bahan dan bumbu : 1 ons ikan gabus asin 50 ml air ¼ sdt garam atau secukupnya ½ sdt penyedap rasa atau sesuai selera 1 sdt gula putih minyak goreng secukupnya Ulek kasar : 3 butir bawang

RESEP BUNCIS GORENG TEPUNG CRISPY

RESEP BUNCIS GORENG TEPUNG Menu buncis tentunya sudah sering kita sajikan dalam menu makan, baik yang sederhana praktis hingga yang spesial. Pada kesempatan kali ini yang tentunya masih masih bertemakan masakan mudah dan sederhana, bahan kacang buncis yang menjadi pilihan. Variasi olahan buncis goreng tepung layak untuk dicoba di rumah. Selain dapat dimakan sebagai pelengkap hidangan

RESEP PINDANG IKAN MAS PRESTO DURI LUNAK

RESEP PINDANG IKAN MAS SUNDA Masakan pindang ikan mas berikut ini merupakan salah satu menu hidangan tradisional khas Sunda. Cara memasak pindang ikan mas dengan panci presto menjadi lebih praktis dan lebih enak dan tak khawatir akan duri-durinya karena telah menjadi lunak. Bahan dan bumbu : 1 kg ikan mas, bersihkan isi perut, insang dan sisik 3 lembar daun salam 1 batang serai, digeprek 2

RESEP MASAKAN BUNCIS OSENG PEDAS

RESEP OSENG BUNCIS PEDAS Dalam keseharian kita justru lebih sering memerlukan menu masakan yang praktis-praktis dan suami serta para anggota keluarga juga harus dapat memahami itu karena betapa repotnya apabila harus selalu menyiapkan masakan yang berat-berat terkecuali bila kita sedang berbisnis kuliner, hehe. Menu masakan buncis pedas berikut ini dapat menambah daftar aneka resep buncis

RESEP SUP JAMUR ENOKI OYONG SEGAR

RESEP MASAKAN SUP JAMUR ENOKI Masih asyik dengan hidangan masakan berkuah sup bakso sapi udang tofu, kali ini barbagi resep lagi untuk membuat sup enak lainnya berbahan jamur enoki, oyong dan kombinasi beberapa sayuran. Aneka sayuran dengan paduan bumbu kuah yang hangat nan lezat menambah segar cita rasanya. Bahan dan bumbu : 200 gram jamur enoki, bersihkan 3 buah oyong, kupas, potong-potong

RESEP SCRAMBLE EGG ORAK ARIKAN TELUR

RESEP SCRAMBLED EGGS Variasi masakan sebagai menu sarapan praktis dengan salah satu kreasi resep masakan berbahan telur sederhana scrambled eggs alias telur orak-arik dengan kombinasi jagung manis. Sederhana bahan dan bumbunya serta mudah cara membuatnya, akan tetapi cukup keren namanya padahal cuma diorak-arik. Menu ini bisa kita pakai untuk memvariasikan menu sarapan, karena memang

RESEP AYAM GORENG BACEM ENAK

RESEP BACEM AYAM Cara memasak ayam dengan mudah serta cukup sederhana tetapi memiliki cita rasa yang enak berkesan, tentu tidak ada salahnya untuk dicoba. Kombinasi ayam goreng bumbu bacem sederhana dari perpaduan rasa manis, asam dan gurih yang melekat pada lembutnya daging ayam yang menjadikannya sedikit lebih berbeda. Ayam bacem melengkapi daftar Resep Olahan Ayam di dapur

RESEP MASAKAN ANEKA SAYUR

RESEP MASAKAN SAYUR Sayuran-sayuran segar biasanya kita stok di kulkas dari pada tiap hari mesti berbelenja. Terkadang suka bertanya sendiri untuk menentukan masak apa ya untuk hari ini. Lihat-lihat persediaan yang ada tinggal pilih cara memasaknya yang paling mudah dan praktis. Beberapa stok sayuran dijadikan satu maka jadilah masakan aneka sayur yang enak dan segar berikut ini. Bahan dan

RESEP NASI LIWET SUNDA TUTUG ONCOM IKAN PEDA

RESEP NASI LIWET SUNDA Budaya atau tradisi kumpul dan makan bareng alias ngabotram dalam bahasa Sunda tak lengkap bila tidak menghidangkan nasi liwet dengan aneka lauk pauknya. Cara membuat nasi liwet khas Sunda dengan tutug oncom dan ikan asin peda adalah salah satunya yang enak dan sederhana. Bahan dan bumbu : 1 kg beras 10 butir bawang merah, haluskan 3 siung bawang putih, haluskan 2

RESEP PEPES IKAN MAS PRESTO DURI LUNAK SUNDA

Resep Pepes Ikan Mas Presto - Pepes ikan mas duri lunak sangat enak diolah dengan racikan bumbu ala masakan Sunda. Pais lauk mas dengan daging ikan yang lembut serta duri dan tulang lunak menambah spesialnya hidangan menu lauk pauk kali ini bahkan hanya menyisakan daunnya saja. Untuk rasa pepes ikan pedas kita gunakan cabe rawit utuh supaya bisa menyisihkannya bagi yang sedang menghindarinya.

RESEP TUMIS ZUCCHINI OKRA DAGING GILING

Okra dan zucchini dapat diolah dengan berbagai macam aneka resep masakan, apalagi dari tempat asalnya. Kedua bahan ini dikenal memiki banyak manfaat dan khasiat, kaya akan nutrisi dan gizi serta kandungan lainnya yang berguna bagi tubuh. Cara mudah dan paling akrab di lidah serta dengan kemampuan atau skill yang terbatas adalah kita masak tumis saja alias oseng-oseng. RESEP TUMIS

RESEP BUBUR JAGUNG MANIS SEDERHANA

RESEP BUBUR JAGUNG MANIS Cara membuat bubur jagung yang mudah dan enak lengkapi referensimu dengan resep di bawah ini. Bubur jagung manis dengan campuran santan bikin bubur menjadi gurih serta tambahan aroma pandan menjadikannya terasa lebih lezat. Bubur jagung yang bercita rasa juga menjadi menu andalan beberapa usaha kuliner dan banyak juga peminatnya. Menu sederhana yang lembut ini

RESEP SEMUR JENGKOL SANTAN GURIH PEDAS

RESEP SEMUR JENGKOL PEDAS Cara memasak jengkol yang enak salah satunya adalah dengan cara disemur. Semur jengkol tidak hanya populer di Tanah Sunda atau Betawi dengan ciri khas penyajiannya, tapi merupakan makanan favorit di seluruh nusantara. Kreasi sederhana kali ini resep membuat semur jengkol santan pedas yang gurih dari perpaduan bumbu kecap, santan dan cabai merah. Bahan dan bumbu

RESEP MASAKAN KERIPIK KENTANG BALADO

RESEP KENTANG BALADO Resep sederhana berbahan irisan kentang campur sambal ini enak juga bila disantap dengan nasi putih hangat. Cara membuatnya yang praktis sangat cocok direkomendasikan sebagai menu makan harian di rumah. Bahan dan bumbu yang disiapkan : 500 gram kentang 6 buah cabai merah besar, haluskan 1 siung bawang putih, haluskan 2 lembar daun jeruk, buang batang, iris2 2 sendok

RESEP SUP BAKSO SAPI UDANG TOFU ENAK

RESEP SUP BAKSO SAPI UDANG TOFU Hidangan masakan sup memang paling enak dinikmati dan menjadi santapan spesial saat sudah memasuki musim hujan sekarang ini. Kuahnya yang panas lumayan dapat menghangatkan tubuh sedangkan cita rasanya dapat memicu semangat makan sehingga membuat perut pun kenyang seketika. Cara memasak sup bakso sapi ini tak berbeda dengan aneka sup sederhana lainnya, hanya saja

RESEP MASAKAN IKAN SALMON TUMIS MERAH

RESEP TUMIS IKAN SALMON Ikan salmon merupakan jenis ikan laut yang memiliki image atau citra yang sudah sangat melekat sebagai ikan dengan kandungan gizi yang sangat tinggi sehingga harganya sangat mahal. Untuk mencicipi bagaimana rasanya dan mendapatkan manfaatnya kita harus merogoh kocek yang lumayan dalam. Berikut salah satu variasi resep masakan berbahan ikan salmon. Adapun bahan-bahan

RESEP JAMUR TIRAM SUWIR TELUR GORENG

Olahan masakan jamur tiram selain digoreng crispy bisa juga dimasak alakadarnya secara praktis sebagai menu makan sederhana teman makan nasi yang cukup enak. RESEP JAMUR SUWIR TELUR GORENG Bahan dan Bumbu : 250 gram jamur tiram, suwir-suwir, cuci, tiriskan 4 butir telur ayam 650 ml air untuk merebus jamur 1/4 kg minyak goreng 1 sendok teh royco ayam atau sesuai selera CARA MEMASAK JAMUR